Os 4 melhores chás para te ajudar a perder peso e perder gordura da barriga.

Existem certos chás, como gengibre, hibisco ou açafrão, que ajudam a retirar o excesso de líquido do corpo, controlar os desejos e aumentar o metabolismo, por exemplo, promovendo a perda de peso e ajudando a perder gordura abdominal.

Outra boa tática para contribuir para a perda de peso é adicionar à dieta alimentos termogênicos, como canela ou pimenta caiena, pois contêm cinamaldeído e capsaicina, compostos que ajudam a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima da gordura armazenada no organismo.

No entanto, é importante utilizar estas infusões relacionadas com uma alimentação equilibrada e a prática de exercício físico regular, pois estas bebidas são apenas uma ajuda para obter resultados mais rapidamente. 

Além disso, é fundamental que os chás sejam usados ​​com moderação e sob a supervisão de um médico ou outro profissional de saúde com experiência no uso de plantas medicinais, para o qual se recomenda o tipo e a proporção adequada de chá, evitando assim o aparecimento de complicações

1. Chá de Abacaxi e Gengibre

O chá de gengibre com abacaxi é excelente para quem deseja emagrecer, pois ajuda a acelerar o metabolismo, estimulando o gasto energético, além de promover a saciedade e contribuir para o bom manejo intestinal, por ser rico em fibras.

  Ingredientes:

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher de sopa de carqueja;
• 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

Em uma chaleira ou panela, adicionar água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos. Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja. 

Tampar, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber. Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições.

2. Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois diminui a retenção de líquidos e beneficia o aumento do metabolismo, desinflando a barriga e promovendo a queima de gordura. Além disso, este chá também ajuda na digestão.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
• 1 pau de canela;
• 1/2 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. 

Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

3. Chá mate com limão

O mate com limão aumenta a sensação de saciedade e permite a perda de peso, pois acelera o metabolismo e a queima de gordura. 

Além disso, este chá também tem ação diurética, ajudando a minimizar o inchaço.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
• Suco de ½ limão;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Numa xícara de chá, colocar as folhas do chá mate e a água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. 

Coar, adicionar o suco de limão e beber. Conheça outros benefícios para a saúde.

4. Chá verde com amora

O chá verde com amora possui características diuréticas e termogênicas, ajudando a desinchar a barriga e acelerando o metabolismo, facilitando a queima de calorias e promovendo a perda de peso.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de amora;
• 1 colher de chá, do chá verde;
• 150 de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas. Veja como o chá verde ajuda a emagrecer.