Suco detox para emagrecer e secar a barriga.
Os sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo o emagrecimento, quando incluídos em uma dieta balanceada.
Suco de couve, beterraba e gengibre O pepino e a couve ajudam a eliminar o excesso de líquido corporal e o gengibre acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e no emagrecimento.
Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 100 calorias.
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas frescas de hortelã;
- 1 beterraba pequena;
- 1 pepino com casca;
- 1 colher de café de gengibre fresco ralado;
- 1 copo de água.
Modo de preparo:
Lavar bem as folhas de couve, as folhas de hortelã, a beterraba e o pepino.
Descascar a beterraba.
Cortar a beterraba e o pepino em cubos e levar ao liquidificador.
Colocar os demais ingredientes no liquidificador e bater por 3 minutos.
Coar e beber a seguir.
É recomendado tomar esse suco sem adicionar açúcar ou adoçante.
Este suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário